단백질은 우리 몸의 기능에 필수적인 영양소로, 근육 생성과 수리, 면역 강화, 대사 활동 등 다양한 역할을 합니다. 운동을 하는 분들이나 근육량을 늘리고자 하는 분들은 단백질 섭취가 중요합니다. 또한, 노화로 인한 근육 감소를 예방하거나 다이어트 중에도 단백질 보충제를 고려할 수 있습니다. 1. 단백질 보충제 효과 단백질은 우리 몸의 기능에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 우리 몸은 단백질을 사용하여 근육을 형성하고 수리하며, 면역 체계를 지원하며, 효소와 호르몬 등 다양한 생체 활동을 수행합니다. 단백질 보충제는 여러 가지 상황에서 필요할 수 있습니다: 근육 생성과 수리: 운동을 하면 근육이 손상되고 수리되는 과정이 발생합니다. 이때 충분한 단백질을 섭취하지 않으면 근육의 수리와 성장이 어려울 수 있..